Hábitos de alimentación: pequeñas metas hacen la diferencia. Un ejercicio para lograrlas.
Cuando de mejorar nuestros hábitos de alimentación se trata, ir poco a poco y establecer metas u objetivos claros, realistas y a corto...
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psicologo1tp
3 ene 20232 Min. de lectura
3 conductas alimentarias comunes en fechas decembrinas que tenemos que dejar denormalizar
El mes de diciembre está rodeado de eventos en donde la comida es protagonista. Cómo debe ser nuestra relación con la comida en estas...
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psicologo1tp
15 sept 20223 Min. de lectura
3 hábitos que pueden hacer la diferencia
El estilo de vida actual nos ha llevado a ser más sedentarios y a tener un patrón de alimentación desordenado. No siempre tenemos tiempo...
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psicologo1tp
9 ago 20223 Min. de lectura
Tips para una comida completa y equilibrada en el comedor del trabajo
Controlar la mayoría de las partes del proceso que implica alimentarnos (planeación, selección, compra, preparación de alimentos) nos...
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