"Shots de amor y shots de desamor"
¿Has conocido a alguien que de pronto te da todooo lo que tu querías en tan poco tiempo? ¿De repente ya te presenta con sus amigos, te habla de amor para siempre, de cuantos hijos quiere que tengan ambos, de hacer planes muy serios y recién tienen unos días de conocerse? Pues podrías estar experimentando algo llamado love bombing ¡y espera! Antes de que me digas que estoy exagerando, que ¿a quién no le gustaría recibir tanto en tan poco tiempo? Bueno, pues quizá tengas razón, lo que tan bonito se ve es porqué quizás no estamos leyendo las letras chiquitas, esto puede generar algo de violencia y por eso te invito a seguir leyendo para que evites caer en la trampa del love bombing.
El love bombing es una forma de manipulación emocional que se caracteriza por excesivas muestras de afecto, regalos y atención al principio de una relación como medio para ganar control sobre la otra persona. Así es, el love bombing, comienza como muestras de amor para que posterior a sentirte enganchado comience a ser indiferente, a tener actitudes frías o de ausencia para que ruegues por mas amor o incluso hagas conductas exageradas con tal de recuperar eso que tenias antes de tu pareja.
Y te preguntarás ¿cómo diferenciamos al Love bombing con el enamoramiento? Bueno, en el enamoramiento podríamos experimentar un exceso de conductas de la otra persona por que es parte de la etapa de la relación de pareja, en el enamoramiento, por química cerebral, reaccionamos de maneras que incluso pueden ser nuevas para nosotros. Mientras que en el love bombing, la persona tiene dicha conducta únicamente para obtener lo que quiere, que es engancharte, lograr sentir que puede tenerte y entonces una vez que sucede, es fácil cambiar de parecer, pasar la pagina y seguir con una siguiente persona o simplemente desaparecer por que obtuvo lo que deseaba.
La autoestima es algo muy importante para eliminar o evitar la aparición de ser alguien que usa el love bombing o ser víctima de love bombing. Una persona con una autoestima presente, fuerte y estable, siempre se sentirá ajustada, con efectividad interpersonal, puede poner limites de manera sana y además, es empático y por lo tanto con responsabilidad afectiva hacia la otra persona.
Mientras que una persona con una autoestima carente o ausente, siempre sentirá carencia de amor de los demás y hasta de amor propio, por lo que recibir migajas de amor o hasta amor en oleadas, puede sentirse a que ahora tenemos quien se interese por nosotros o a quien le importamos. Del otro lado, la persona que carece de autoestima, usa el love bombing como una manera de satisfacer su autoestima, de sentir que es importante, que alguien puede darle lo que necesita y entonces una vez lo obtiene, se sacia y puede dejarlo para seguir llenándose con alguien más.
Recomendaciones si vives love bombing:
· Trabaja en tu autoestima
· Recuerda tus limites
· Expón como te sientes respecto a su actitud
· Habla de tu incomodidad con los regalos excesivos de amor
· Analiza si hablas desde tu dependencia emocional o alguna herida de abandono.
Recomendación si tu eres quien hace love bombing:
· Analiza tu autoestima
· Trabaja en la empatía
· Reflexiona en tu conducta y lo que te gustaría modificar para relacionarme mas sanamente.
· Trabaja en la responsabilidad afectiva con los demás
· Analiza tu concepto de amor propio y hacia los demás.
Reconocer que vives una situación de love bombing o incluso que tu eres quien lo hace a los demás es algo difícil. Es mucho más difícil sentirse odiado por otra persona por maltratarlo o incluso sentirse poca cosa todo el tiempo o que otra persona te haga sentir que de el depende tu bienestar o tu estabilidad. As que, te recomiendo modificar tu forma de pensar e incluso a tomar un proceso terapéutico para aprender maneras mas sanas de relacionarte.
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